Добавление новости

######### ######### *#* ##* *## ######### ######### *## ### ### ###****** ******### ### ###* *### ##* ###* *##* *### ###* ##* *### *## ###*### ##* *##* ##* *#####* #######* ###* *######* ##### #######* *##* ########* ##### ###**** *##* ######### *#####* ##* ### ##* *### ###*### ##* *##* ##* *## *### ###* ##* ### ###***### ###* *### ##* ##* *#######* ### ### ##* ##* *#####* ##* *##
18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Вкусно и полезно: подопечным рассказали о правильном питании

Вкусно и полезно: подопечным рассказали о правильном питании
432


В отделении социальной реабилитации подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Беломорскому району для юных подопечных было организовано информационно-познавательное занятие о здоровом образе жизни «Правильное питание».

Тема очень актуальна для несовершеннолетних получателей социальных услуг, так как здоровое (правильное) питание для детей – это не только сбалансированность, но и определенные привычки, прививаемые с самого детства.


Увлекательное мероприятие началось с повторения правил и принципов здорового питания, которые озвучивались в ходе просмотра презентации.

Подопечные под музыку сделали зарядку «Мы веселые мартышки» и приняли активное участие в игре «Здоровая компания», в которой специалисты задавали различные (в том числе каверзные) вопросы, а дети, в случае согласия с утверждением, дружно хором произносили: «Это я, это я, это все мои друзья»!

Потом участники тематической встречи оформили плакат «Полезные и вредные продукты питания». Во время совместной деятельности выяснилось, что очень вкусные и любимые продукты не всегда полезны для нашего организма.

Затем занятие из познавательно-игровой части перешло в кулинарно-практическую: юные подопечные учились готовить салат из моркови и яблок.

Салат «Витаминный» с яблоком и морковью – очень вкусное, простое в приготовлении и полезное блюдо, состоящее из двух основных ингредиентов. Такой салат можно употреблять тем, кто придерживается диеты, а можно съесть его как десерт. Особый шарм салату придаёт заправка, которая делает блюдо более питательным.

Для приготовления салата «Витаминного» с яблоком и морковью понадобятся: яблоки - 2 шт., сырая морковь - 1 шт., соль – щепотка. Для заправки возьмём мёд - 1 ч. л., оливковое (или растительное) масло - 2 ст. л., сок лимонный - 1 ст. л.

Этапы приготовления

В небольшой пиале смешиваем оливковое масло, мёд и лимонный сок. Заправка для салата готова.
Чистим морковь и трём её на средней тёрке.
Яблоки разрезаем, удаляем сердцевины, натираем их и добавляем к моркови.
Все ингредиенты заливаем подготовленной заправкой, добавляем соль и измельчённые грецкие орехи (если есть), перемешиваем.

Готовое блюдо подаём на стол. Приятного аппетита!

На этой необычайно вкусной и полезной ноте завершилось занятие о правильном питании.

Получатели социальных услуг сказали, что дома для себя и своих родных обязательно будут готовить простые и полезные блюда, как, например, этот «Витаминный» салат. Кроме того, ребята решили, что будут стремиться формировать у себя здоровые пищевые привычки. Их, по сути, совсем не сложно привить, нужно только поставить перед собой четкую цель и не отступать от нее.

Подопечные узнали о том, что здоровое и правильное питание – это не строгая диета и не лишение организма радостей, это всего лишь ряд правил, соблюдение которых поможет обрести полезные привычки, красивую фигуру, а также улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, сделав её более качественной.

Ребята убедились, что не составляет труда придерживаться правильного питания с вкусными и при этом полезными продуктами, а несложные рецепты позволят каждый день баловать себя и своих близких разнообразными блюдами, которые пойдут на пользу здоровью и помогут чувствовать себя легко и бодро.

В отделении социальной реабилитации подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Беломорскому району для юных подопечных было организовано информационно-познавательное занятие о здоровом образе жизни «Правильное питание».

Тема очень актуальна для несовершеннолетних получателей социальных услуг, так как здоровое (правильное) питание для детей – это не только сбалансированность, но и определенные привычки, прививаемые с самого детства.


Увлекательное мероприятие началось с повторения правил и принципов здорового питания, которые озвучивались в ходе просмотра презентации.

Подопечные под музыку сделали зарядку «Мы веселые мартышки» и приняли активное участие в игре «Здоровая компания», в которой специалисты задавали различные (в том числе каверзные) вопросы, а дети, в случае согласия с утверждением, дружно хором произносили: «Это я, это я, это все мои друзья»!

Потом участники тематической встречи оформили плакат «Полезные и вредные продукты питания». Во время совместной деятельности выяснилось, что очень вкусные и любимые продукты не всегда полезны для нашего организма.

Затем занятие из познавательно-игровой части перешло в кулинарно-практическую: юные подопечные учились готовить салат из моркови и яблок.

Салат «Витаминный» с яблоком и морковью – очень вкусное, простое в приготовлении и полезное блюдо, состоящее из двух основных ингредиентов. Такой салат можно употреблять тем, кто придерживается диеты, а можно съесть его как десерт. Особый шарм салату придаёт заправка, которая делает блюдо более питательным.

Для приготовления салата «Витаминного» с яблоком и морковью понадобятся: яблоки - 2 шт., сырая морковь - 1 шт., соль – щепотка. Для заправки возьмём мёд - 1 ч. л., оливковое (или растительное) масло - 2 ст. л., сок лимонный - 1 ст. л.

Этапы приготовления

В небольшой пиале смешиваем оливковое масло, мёд и лимонный сок. Заправка для салата готова.
Чистим морковь и трём её на средней тёрке.
Яблоки разрезаем, удаляем сердцевины, натираем их и добавляем к моркови.
Все ингредиенты заливаем подготовленной заправкой, добавляем соль и измельчённые грецкие орехи (если есть), перемешиваем.

Готовое блюдо подаём на стол. Приятного аппетита!

На этой необычайно вкусной и полезной ноте завершилось занятие о правильном питании.

Получатели социальных услуг сказали, что дома для себя и своих родных обязательно будут готовить простые и полезные блюда, как, например, этот «Витаминный» салат. Кроме того, ребята решили, что будут стремиться формировать у себя здоровые пищевые привычки. Их, по сути, совсем не сложно привить, нужно только поставить перед собой четкую цель и не отступать от нее.

Подопечные узнали о том, что здоровое и правильное питание – это не строгая диета и не лишение организма радостей, это всего лишь ряд правил, соблюдение которых поможет обрести полезные привычки, красивую фигуру, а также улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, сделав её более качественной.

Ребята убедились, что не составляет труда придерживаться правильного питания с вкусными и при этом полезными продуктами, а несложные рецепты позволят каждый день баловать себя и своих близких разнообразными блюдами, которые пойдут на пользу здоровью и помогут чувствовать себя легко и бодро.
Оставить сообщение
*##### *#####* ######* *#####* *#####* #######* *##### *#######* #######* *#######* *#######* ########* **### ###***### ###*####* ###***### ###***### ###***### *## ##* *## ##* *### ####### ##* *## ##* *## ##* *## *## ##* *## ##* *## ####### ##* *## ##* *## ##* *## *## ##* ##* *## ***##** ###* ##* *## ##* *### *## ##* ##### ##* *## *## *######* ##* *## ########* *## ##* ##### ##* *## *## *######* ##* *## #######* *## ##* **### ##* *## *## ****### ##* *## ###**** ##* *## ##* *## ##* *## *## ##* *## ##* *## ##* ##* *## ##* *## ##* *### *## ##* *## ##* *## ##* ###***### ###***### ###*####* *## ###***### ###***### ##* *#######* *######## #######* *## *#######* *#######* ##* *#####* *####### ######* *## *#####* *#####* ##*
Последние новости
2020-10-28
#ПравоваяСправка
⠀ Пришло СМС от банка о блокировке карты или звонят из банка и спрашивают номер карты, пароль и код доступа. Что делать? ⠀ Показать полностью...Этот способ
2020-10-28
УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ ! 29.10.2020 г.
с 18:00 ч. будет организован вывоз мусора компанией по улицам: Школьная, Историческая часть села, Заречная, Железнодорожная,
2020-10-28
ВНИМАНИЕ! КЛИНИКА «ГЛАЗЦЕНТР» ДАРИТ 30 БЕСПЛАТНЫХ ЛАЗЕРНЫХ КОРРЕКЦИЙ ЗРЕНИЯ!
Мы объявляем начало СУПЕР РОЗЫГРЫША для жителей всех городов России! Дарим 30 бесплатных лазерных коррекций зрения методом LASIK! Условия розыгрыша: Показать
2020-10-28
Картина Денисова В Н 2020 г
Как же хорош этот зимний пейзаж
2020-10-28
Госавтоинспекция разъясняет порядок получения государственных услуг в регистрационно-экзаменационных подразделениях
В ближайшее время прием граждан по вопросам представления государственных услуг по линии Госавтоинспекции будет осуществляться с использованием систем
2020-10-28
ПЕТРОЗАВОДСК, КЛЮЧЕВАЯ
В ДОБРЫЕ РУКИ! Малыш ждёт семью Мальчику примерно 2,5 года, папа овчарка очень добрый и ласковый.Малыш дружелюбный, прекрасно со всеми ладит, особенно с детьми, так